说起黄疸，相信大家都不会感到陌生。其实，新生儿出生以后，一般都会有生理性黄疸出现，这是正常的情况，大家不必过度担忧，但临床上也有一些新生儿，会出现病理性黄疸，对此，则需要大家引起的高度重视，因为出现病理性黄疸后，若是没有采取积极的措施进行治疗，就有可能会出现胆红素血症。而针对于病理性黄疸，从治疗角度出发，既包括了出生后的治疗，也包括了怀孕时的饮食管理。对于孕妈而言，若是能够在孕期少吃这些食物，对于预防宝宝黄疸来说，具有非常重要的意义。

1.腌制类食物

虽说腌制类的食物口感都很不错，但需要提醒大家一点的是，在腌制类食物中，可能会产生很多对人体健康有害的物质，其中最为显著的就是亚硝酸盐，这种物质具有一定的致癌性，对于人体消化道的致癌作用，是相当明显的。因此，对于孕期的宝妈们来说，摄入这类食物，会导致肝脏的代谢负担增加，同时也非常不利于宝宝的健康发育，可能还会引起宝宝的新陈代谢紊乱，从而增加发生黄疸的几率。所以，在怀孕期间，女性对于腌制类食物，一定要尽可能不吃。

2.辛辣类食物

在生活中，有很多宝妈在怀孕后，都会因为体内激素水平的变化，而在饮食方面变得比较挑剔，而且即便是平时不怎么喜欢吃的食物，可能到了孕期都会变得很喜欢，举个例子，很多孕妈之前喜欢清淡的，到了孕期，却开始变得重口味了，尤其喜欢吃辛辣的食物。

其实，孕期稍微吃点辣食是没有坏处的，这样可以促进身体的血液循环，但如果吃的食物太过于辛辣，对于孕妈和宝宝的影响就不好了，这样反而会导致宝宝的新陈代谢受到影响。从宝宝的发育角度来讲，辛辣食物的堆积，可能会积攒胎毒，这也会增加宝宝患黄疸的风险。所以，对于孕妈们来说，孕期不宜长期吃辛辣的食物，要管住自己的嘴巴，学会适可而止。

3.动物的内脏

很多孕妈对于孕期的营养补充非常重视，特别是在营养均衡方面，几乎是做到了极致。所以，动物内脏也成为了宝妈们考虑的对象，不过，动物内脏的营养价值虽然不低，但也并非完全没有害处，因为动物内脏中富含嘌呤等物质，如果孕妈在孕期摄入过多，就会加重肝脏的代谢负担，最终也会引发黄疸。所以，动物的内脏可以适当吃一点，但不宜过多去摄入，否则会导致宝宝出生后患病理性黄疸的几率增加。

校对 庄武